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Por: Yannina Thomassiny

Tus hábitos te delatarán, ponte a prueba...
Más vale tarde que nunca, contesta estas sencillas preguntas y averigua si tu forma de comer te llevará al sobrepeso.

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¿Cuántas veces a la semana te permites comer algo muy engordador?

 a) Una vez a la semana, amo las cosas dulces y las grasosas.

 b) Una vez al día

 c) Dos veces por semana.

 d) No lo sé, muchísimas.

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¿Haces ejercicio?

 a) Sí, desde chiquito(a).

 b) Sí, una vez por semana.

 c) Sí, diario desde hace algunos años.

 d) No, no me da tiempo.

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¿Te gustan las frutas y verduras?

 a) Sí, diario como.

 b) No, no me gustan.

 c) Sí, las amo, a todo le pongo verduritas y frutas.

 d) Más o menos.

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¿Qué te gusta hacer después de comer?

 a) Dormir una siesta.

 b) Fumar un cigarro.

 c) Tomar un vaso con agua.

 d) Salir a caminar.

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¿De qué forma disfrutas más la comida?

 a) Atascón. Ufff, me encanta.

 b) Probadita de todo. Cuido las calorías.

 c) En porciones normales ni mucho ni poco.

 d) Como sano... y me premio con algo engordador.

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¿Dónde te estacionas cuando vas a un centro comercial?

 a) En el primer lugar que vea, aunque esté lejos de la entrada.

 b) Doy 20 vueltas, pero me espero a encontrar lugar cerca del elevador.

 c) Espero unos minutos a ver si se desocupa un buen lugar, si no camino a disgusto.

 d) He llegado a estacionarme en el lugar de minusválidos para no caminar.

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¿Cuántas horas al día pasas sentado?

 a) 8 horas diarias.

 b) Como 7 horas.

 c) Más de 2 horas.

 d) No lo sé, casi no estoy sentado.

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¿Qué tipo de bebé fuiste?

 a) Gordito(a), parecía un teletubbie.

 b) Normal, ni gordito(a) ni flaquito(a).

 c) Muy flaquito(a), parecía un palito.

 d) ¿Bebé? era una pelota.

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¿Cenas muy pesado?

 a) Sí, no lo puedo evitar, es cuando más hambre tengo.

 b) Algunos días, otros no.

 c) No; siempre ceno ligero.

 d) Sí, amo cenar tacos, hamburguesas, pastas, panes y cosas así.

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¿Cómo son tus papás?

 a) Delgados, muy atléticos.

 b) Mi mamá gordita y mi papá normal. O viceversa.

 c) Ni gordos, ni flacos; normal.

 d) Los dos son muy gorditos.

Luchador de sumo:

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Vas que vuelas para ser un gordito de dimensiones exorbitantes. Tienes pésimos hábitos alimenticios, no te ejercitas, no comes muchas cosas naturales y eres adicto a la fritanga. Es momento de prestarle atención a tu cuerpo y ponerte las pilas para evitar futuras enfermedades.

Gordito por tradición:

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Muchos integrantes de tu familia tienen sobrepeso, así que para ti es normal comer grandes porciones, mucha grasa, alimentos chatarra y no moverte más que lo necesario. Toma tus propias decisiones alimenticias y cambia malos hábitos.

Cuidate de las llantitas:

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Eres una persona que oscila entre la gordura y la delgadez. Jamás mantienes un mismo peso, el problema es que cuando haces dieta quieres resultados exprés y duras muy poco respetando un régimen. Es necesario que cambies tus hábitos de por vida. Velo como un reto y no como un sacrificio.

En forma:

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Felicidades, eres una persona que ama su cuerpo y se preocupa por él. Haces ejercicio, comes sano, no bebes mucho y tomas agua. Adquiriste tus hábitos desde pequeño ya que tu familia ama tener una vida saludable. Siempre estarás en forma.

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