Iniciar el 2025 con buena salud no solo es cuestión de intención, ¡también de acción! Los rituales para la salud nos ayudan a alinear cuerpo, mente y espíritu con la energía positiva (obvio si crees en esto, funciona, si no pues no tristemente). Aquí te compartimos algunos de los más efectivos rituales de Año Nuevo para cuidar tu salud que nos compartió el coach espiritual Fernando Menchaca.
Rituales de limpieza y renovación
Baño de Año Nuevo: Este ritual es ideal para eliminar energías negativas y preparar tu cuerpo para recibir bienestar. Es importante realizarlo entre 30 y 31 de diciembre.
- 3 manzanas rojas o verdes: Representan la vida, la salud y la regeneración. Las rojas simbolizan energía y pasión, mientras que las verdes aportan frescura y equilibrio. Corta cada manzana en cuatro partes antes de añadirlas al agua, visualizando cómo esta fruta absorbe las tensiones del año.
- Gajos de mandarina: Simbolizan riqueza y relajación. Alivian la ansiedad y aportan dulzura a tu vida.
- Una barra de canela: Fortalece los lazos emocionales con familia y amigos.
- Miel: Representa la tranquilidad y la suavidad para enfrentar retos.
- Azúcar: Atrae felicidad y armonía.
- Instrucciones: Hierve los ingredientes en 5 litros de agua y deja reposar hasta que esté tibia. Usa esta mezcla para bañarte, comenzando por los pies y avanzando hacia la cabeza. Mientras lo haces, visualiza cómo las propiedades de cada elemento fortalecen tu salud.
- Momento ideal: Haz este baño durante la noche, en un espacio tranquilo, acompañado de música relajante si lo prefieres.
TIP: Guarda un gajo de manzana y un poco de canela para colocarlos en un platito al lado de tu cama; absorberán energías negativas durante la noche.
Rituales con velas para atraer la salud este Año Nuevo 2025
- Veladora verde para sanación
Este ritual es perfecto para trabajar la salud física y emocional:
Escribe tu nombre completo en una vela verde, junto con un decreto positivo como: “Estoy lleno/a de vitalidad y equilibrio.”
Sella la vela con una mezcla de miel y azúcar.
Enciéndela la noche del 31 de diciembre mientras meditas sobre tus metas de salud para el 2025.
- Veladora blanca para el alma
Complementa el ritual con una vela blanca, que purifica y calma la energía del hogar. Acompáñala con un sahumerio de palo santo para una limpieza profunda.
Rituales de Año Nuevo para la salud emocional
- Brindis con agua
Antes de la cena de Año Nuevo, haz un brindis con agua. Este acto simboliza la purificación de emociones y la liberación de cargas del pasado. Visualiza cómo este brindis abre camino a una nueva etapa llena de serenidad. - Declaraciones frente al espejo
En la mañana del 1 de enero, mírate al espejo y repite:
“Mi cuerpo es fuerte y saludable.”
“Mi mente está en paz y equilibrio.”
Este ritual refuerza tu autoestima y conecta tus intenciones con el universo. Otra cosa que no se nos puede olvidar es el poder de la naturaleza y las plantitas, por eso es muy recomendable lo siguiente:
Plantas para energía positiva: Introduce estas plantas en tu hogar para mantener un ambiente saludable:
- Sábila: Colócala cerca de la entrada para proteger tu espacio.
- Lavanda: Aporta calma y relaja los sentidos.
- Eucalipto: Limpia el aire y fortalece el sistema respiratorio.
- Amuleto de semillas: Prepara un saquito con lentejas, arroz y trigo. Este amuleto simboliza fertilidad y abundancia en el aspecto de la salud. Puedes llevarlo en tu bolso o colocarlo bajo la almohada.
La salud es la base de todo lo demás, y estos rituales no solo son una conexión con nuestras metas, sino un acto de amor propio. Realízalos con intención, gratitud y confianza en que el 2025 será un año de bienestar para cuerpo y alma. ¡Feliz Año Nuevo lleno de energía y salud!
