Porque se vale no estar del todo chido y ocuparse de tu ansiedad, esta vez el episodio 3 del 3 De Lengua se dedica exclusivamente a apapacharte y ayudarte a entender mejor qué pasa en nuestra cabeza justo en momentos que el encierro nos abruma. Checa este capítulo sobre “Ansiedad en la pandemia”.
Chilangos, los entendemos: la pandemia y el encierro no han sido fáciles de llevar. Esta incertidumbre generalizada y el hecho de pasar más tiempo dentro de nuestras cabezas, ha provocado que emociones y pensamientos negativos se presenten frecuentemente y se hagan más intensos.
Sin embargo, esto no es del todo malo: de hecho, la #ansiedad, aún con lo problemática que puede ser, no es una enemiga.
Por esta razón invitamos a la psicóloga Anel De León, parte del equipo de Desansiedad , quien nos ayudó a echar luz sobre estas cuestiones con el objetivo de preservar nuestra #SaludMental en esta emisión del #3DeLengua. Así que acomódate, vincula tus dispositivos y disfruta de nuestro episodio 3 del 3 De Lengua: