La temporada de frío empezó en la CDMX, por lo que será mejor que te pongas suéter y tomes mucho jugo de naranja para evitar que te enfermes.
Además de los remedios de la abuelita, la Secretaría de Salud de la Ciudad de México tiene varias recomendaciones para que chilangas y chilangos se protejan ante las bajas temperaturas.
La Sedesa también llamó a la población a vacunarse contra la influenza y el COVID-19. En Chilango te decimos a dónde acudir.
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Medidas preventivas para evitar enfermedades respiratorias en la temporada de frío
Después del 2020, y de la pandemia por COVID, se impulsó la limpieza como desinfección de superficies para evitar enfermedades respiratorias.
Las recomendaciones siguen en pie y de acuerdo con el comunicado de la Sedesa son:
- Lavarse frecuentemente las manos
- Estornudo de “etiqueta”: cubre nariz y boca con el antebrazo
- No escupir en la calle
- No tocarse la cara con las manos sucias
- Desinfecta las superficies y objetos de uso común
Recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias
De esta manera la Sedesa invitó a la población a mantenerse abrigada durante la temporada de frío para evitar enfermedades, llevando a cabo las siguientes recomendaciones:
- Evitar cambios bruscos de temperaturas
- Así como corrientes de aire
- Consumir alimentos ricos en vitaminas A y C
- Tomar abundante agua
- Utilizar ropa que mantenga el calor: gorro, guantes, bufanda y calcetines
¿Quiénes se pueden vacunar contra la influenza y COVID-19?
Las vacunas contra la influenza y el COVID-19, como refuerzo en la temporada de frío, se aplicarán a las siguientes personas:
- A niñas y niños de 6 meses a 5 años
- Así como mujeres embarazadas
- Adultos mayores de 60 años
- También la población de entre 5 y 69 años con comorbilidades
¿En dónde vacunarse contra la influenza y COVID-19?
Las dosis se aplicarán en los 263 Centros de Salud distribuidos en todas las alcaldías de la Ciudad de México, ante la temporada de frío.
Te dejamos el siguiente enlace para que revises cuál es el Centro de Salud más cercano a tu domicilio: https://www.salud.cdmx.gob.mx/unidades-medicas/centros-de-salud
Temporada de frío: enfermedades que se presentan
De acuerdo con el director de Epidemiología y Medicina Preventiva de los Servicios de Salud Pública, doctor José Jesús Trujillo Gutiérrez, llamó a las personas con síntomas de enfermedad respiratoria a no automedicarse, ya que alrededor de 85% de estos padecimientos son producidos por un virus, los cuales no se tratan con antibióticos.
En caso de presentar los síntomas enlistados la Secretaría de Salud recomienda acudir al médico.
- Estornudos
- Congestión nasal
- Secreción nasal
- Dolor de garganta
- Dolor de cuerpo
- Escalofríos
- Fiebre
- Pérdida de olfato
- Diarrea
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