¿Sabes si no estás en riesgo de sufrir la pérdida de audición? La Organización Mundial de la Salud (OMS) dio a conocer los hábitos que te pueden ayudar a cuidar este sentido.
De acuerdo con el organismo internacional, más de mil millones de personas de entre 12 y 35 años corren el riesgo de perder la audición.
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Esto se debe a la exposición prolongada y excesiva a la música alta y a otros ruidos recreativos de gran volumen.
Para que te des una idea de este problema, más de mil 500 millones de personas en todo el mundo viven con pérdida de audición.
Se estima que esta cifra podría aumentar a más de dos mil 500 millones para el 2030.
Ojo, porque la OMS señala que el 50% de los casos de pérdida de audición pueden prevenirse con medidas de salud pública y buenos hábitos cotidianos.
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¿Cómo puedo evitar la pérdida de audición?
La Organización Mundial de la Salud recomienda que estés al pendiente de los niveles de audio así como el tiempo que tus oídos estarán expuestos.
Por ejemplo, en el caso de escuchar música, toma en cuenta este parámetro:
Disminuye el volumen rápidamente a medida que aumenta la intensidad del sonido.
Puedes medir el nivel de sonido con aplicaciones, como la NIOSH-SLM (Sonómetro).
Esta es una app que fue elaborada por ingenieros acústicos y expertos en pérdida de audición.
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¿Cómo saber si tengo algún problema de audición?
La OMS indica que son señales de alerta si tienes:
- Zumbido persistente en los oídos
- Dificultad para escuchar sonidos agudos
- Problemas para entender el habla, especialmente por teléfono
- Dificultad para seguir conversaciones en lugares ruidosos
Recuerda que es importante que acudas con un especialista para que valore tu situación. ¡Cuídate!
