Desde hace varios días, la Ciudad de México ha padecido de un fuerte calor y este miércoles 22 de marzo no será la excepción, ya que se pronostican temperaturas de casi 30 grados Celsius.
De acuerdo con el reporte del clima de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), se estima que la capital del país tendrá una temperatura mínima de 11 a 13 grados y máxima de 27 a 29 grados Celsius.
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La dependencia federal informó, por medio de su boletín diario, que se espera cielo parcialmente nublado durante el día, aumento de nublados por la tarde y viento de componente sur de 10 a 25 kilómetros por hora, con rachas de 35 kilómetros por hora.
A su vez, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil señaló que estas altas temperaturas serán entre las 14:00 y las 17:00 horas, en el norte, centro y poniente de la capital mexicana.
¿Qué hago para cuidarme del calor?
Debido a las altas temperaturas de casi 30 grados, en días pasados, el Centro de Comando, Control, Cómputo, Comunicaciones y Contacto Ciudadano (C5) de la Ciudad de México, por medio de sus redes sociales, dio algunas recomendaciones para evitar sufrir un golpe de calor, así como para protegerse de las altas temperaturas.
- Evita asolearse entre 11:00 y 16:00 horas
- Permanece en la sombra y lugares frescos
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol
- Toma agua constantemente
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Utiliza lentes de sol, gorras o sombreros
- Usa protector solar (mínimo F15)
- No permanezcas en un vehículo con las ventanillas cerradas
- Ante un golpe de calor o insolación es necesario acudir al médico
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