Si estás interesadx en aprender a nadar o desarrollar tus habilidades de natación, pero estás cortx de presupuesto, en Chilango nos pusimos a investigar dónde puedes tomar clases por menos de $300.
Se trata de cuatro instalaciones ubicadas en la alcaldía Venustiano Carranza. Cada una maneja distintas categorías, horarios y ofrece entrenadores profesionales. Aquí te dejamos el listado para que cheques y te animes.
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1. Centro Deportivo Plutarco Elías Calles
Este deportivo ofrece clases de natación para niñxs a partir de los 6 años, jóvenes mayores a 15 años y para adultxs.
Las clases se imparten una vez por semana para niñxs, jóvenes y adultxs con un costo mensual de $262 por persona.
- Dónde: H. Congreso de la Unión y Calle Cobre, H. Congreso de la Unión, Venustiano Carranza, CDMX, 15310
Para saber más consulta su página web: https://vcarranzacdmx.com.mx/deportivo-plutarco-elias-calles/
2. Centro Deportivo Ramón López Velarde
El Centro Deportivo Ramón López Velarde está pensado para que tanto pequeñxs como grandes puedan realizar actividades deportivas, como la natación, pues cuenta con una alberca.
Las clases de natación se imparten por semana y van dirigidas a niñxs, jóvenes y adultxs con un costo mensual de $257 por persona.
- Dónde: Av. Del Trabajo esq. Mecánicos, Morelos, Venustiano Carranza, CDMX, 15270
Si estás interesado en conocer el Centro Deportivo Ramón López Velarde consulta: https://vcarranzacdmx.com.mx/deportivo-ramon-lopez-velarde/
3. Centro Deportivo Eduardo Molina
En las instalaciones del Centro Deportivo Eduardo Molina podrás tomar clases de natación. Cuentan con horarios flexibles y profesores especializadxs que te ayudarán a desarrollar habilidades acuáticas para mejorar tu entrenamiento.
En este centro deportivo se imparten clases de natación para niñas y niños, jóvenes y adultxs desde $262 mensuales por persona.
- Dónde: Av. Ing. Eduardo Molina 81, 20 de Noviembre, Venustiano Carranza, CDMX, 15240
El Deportivo Eduardo Molina está abierto de martes a viernes de 8:00 a 13:00 horas y de 15:00 a 19:45 horas; sábados y domingo, de 8:00 a 12:30 horas.
Si estás interesadx en otras actividades deportivas consulta: https://vcarranzacdmx.com.mx/deportivo-eduardo-molina/
4. Centro Deportivo José María Pino Suárez
Este centro deportivo está ubicado cerca del Viaducto, que une a la Calzada de la Viga. En sus instalaciones, recién remodeladas, podrás encontrar una alberca techada, donde puedes aprender a nadar.
Las clases de natación están dirigidas a niñxs, adultxs y adultxs mayores y tienen un costo de $262 mensuales por persona, por una clase a la semana.
- Dónde: Calz. de la Viga S/N, Jamaica, Venustiano Carranza, CDMX, 15800
Las instalaciones del Centro Deportivo José María Pino Suárez están abiertas de martes a viernes de 8:00 a 13:00 horas y 15:00 a 19:45 horas; sábados y domingos de 8:00 a 12:30 horas.
Para más información consulta: https://vcarranzacdmx.com.mx/dep-pino-suarez/
Beneficios de nadar
Cecilia Hernández Cuarón, fisioterapeuta en la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), enumeró los sistemas del cuerpo que obtienen beneficios por practicar natación:
- Sistema neuromuscular. Se encarga del desarrollo de la fuerza, de la coordinación, los movimientos, la técnica y la habilidad. Al desenvolverse dentro del agua, se obtiene destreza de músculos.
- Sistema propioceptivo. Es el encargado de saber cuál es la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio. Al tener como referencia la sensibilidad, este sistema encuentra una interacción única en el agua.
- Sistema respiratorio. Al trabajar diversas formas de respirar en la práctica de la natación, puede lograrse que el niño tenga adaptaciones fisiológicas en este sistema.
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