Dónde encontrar ayuda psicológica económica o gratuita en la CDMX
Mereces estar bien. Por eso, te recomendamos espacios para recibir ayuda psicológica de calidad de forma gratuita o a un costo accesible.
Por: Mariana Riestra
La salud mental siempre ha sido importante. Sin embargo, hace apenas muy poco tiempo que empezamos a tener conversaciones más honestas y menos estigmatizantes sobre el tema. Y es que el desgaste que trajo consigo la pandemia debido a la incertidumbre laboral, sanitaria y social implicó también una necesidad de atender los problemas de salud mental. Por fortuna, hay varios lugares en CDMX donde puedes acceder a ayuda psicológica de forma gratuita o a un costo accesible.
De acuerdo con la ONU a finales del año pasado, “un estudio realizado en México documentó síntomas de estrés postraumático clínicamente significativo en casi un tercio de la población”. ¿Pero cómo combatiremos esta crisis? Según detalla el periódico El economista, “en promedio, el precio de un especialista en psicología es de 500 pesos por sesión, pero el precio puede ascender a los 2,000 pesos o más en la Ciudad de México”. Lamentablemente, no todas las personas cuentan con los medios económicos como para pagar un tratamiento terapéutico a este precio. Por ello que hoy te compartimos las alternativas más accesibles.
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ConTacto Joven, Red Nacional de Atención Juvenil
Se trata de una iniciativa de atención a la salud mental vía digital, de joven a joven, por parte del Instituto Mexicano de la Juventud. ConTacto Joven es una Red Nacional de Atención Juvenil a través de la cual se brinda atención a la salud mental, derivación en situaciones de violencias, apoyo intergeneracional y acciones educativas para contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas adolescentes, jóvenes y de sus comunidades durante y post la emergencia sanitaria derivada del COVID-19.
Dicho componente brinda acompañamiento de joven a jovende manera digital, a través de WhatsApp. Proporciona primeros auxilios psicológicos e intervención en crisis. Asimismo, da a los casos que así lo requieran. La atención es personalizada y en mensajes uno a uno. También se puede derivar o canalizar a servicios especializados, dependiendo el caso.
Contacto: Envía la palabra CONTACTO al 55712112009
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Línea de Atención Psicológica Call Center especializada en salud mental de la UNAM
La Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ofrece ayuda psicológica gratuita por parte de sus profesionales, quienes brindan de apoyo de primer contacto. Aunque nació como un espacio para la comunidad universitaria, hoy esta iniciativa está a disposición del público en general.
Contacto: El número telefónico es(55) 5025-0855.
Horario: La atención es de lunes a viernes de 08am a 6pm.
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Psicólogos sin Fronteras
Psicólogos sin Fronteras es una organización que responde a la necesidad mexicana de acceso a la salud. Busca “atender con eficacia y eficiencia las necesidades psicológicas y sociales de la población mexicana”. La institución proporciona acompañamiento al público general, pero cuenta también con profesionales que se especializan en manejo de crisis, apoyo a personas migrantes y más.
Contacto: Puedes pedir informes al(55) 4738-8448.
Horario: El horario de atención es de 8am a 6pm.
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CAPI-Clínica de Atención Psicológica Integral
CAPI Psicólogos es un espacio que ofrece terapias psicológicas para personas de todas las edades, programas, talleres y pláticas de manera presencial así como en línea.
Contacto: Por WhatsApp al (55) 5406-1344 o llamada telefónica al (55) 5698-5624.
Horario: El horario de atención es de lunes a domingo de 8am a 9 pm.
Ubicación: Simón Bolívar #1016, Niños Heroes de Chapultepec, Alcaldía Benito Juárez.
Clínica Comunitaria Eleia
La Clínica Comunitaria del Centro Eleia ofrece ayuda psicológica de acuerdo a tus ingresos económicos. Ofrecen asistencia a adultes, adolescentes e infantes en toda la ciudad y área metropolitana. Además, si te interesa estudiar la licenciatura en Psicología, maestrías, doctorados o especializaciones, Eleia también tiene opciones para ti.
Contacto: 555474-5018
Horario: El horario de atención por llamada o mensaje de WhatsApp es de lunes a viernes de 9 am a 6pm.
Así que ya lo sabes: si buscas ayuda psicológica económica o gratuita, acércate a alguno de estos espacios. Recuerda que también es importante que te des tiempo de ocio y chance de desacelerarte de la vida cotidiana y su ritmo caótico. Por eso te recomendamos que le eches un ojo a estos espacios para tejer, bordar y aprender de arte textil.
