Ya pasó la súper comedera de fin de año, y si entre tus propósitos esta ejercitarte checa estas actividades divertidas que te ayudarán a lograrlo.
Sí hay actividades divertidas para ayudarte a hacer ejercicio, aunque quizá no lo creas.
Comenzar con el propósito de ejercitarte no es tan imposible como parece. Claro, el primer paso es que tú quieras hacerlo, pues a partir de ahí será más fácil llegar a la meta que te propongas.
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Checa esta lista, y decide qué te ayudará a que tu misión no se vuelva tediosa y que desistas en las primeras semanas.
Actividades divertidas para ejercitarte
- Aerobungee
En esta clase te colgarás de ligas, para que puedas brincar y dar vueltas mientras te ejercitas.
El chiste es que logres mantener el control, el balance y coordinación de tu cuerpo. De esta manera podrás empezar a sudar a gusto y decirle adiós al sedentarismo.
¿Dónde?: Estudio Rock Your Body, en Tabasco #152, Piso 3, colonia Roma. Y también en G-Fit, en Avenida Jesús del Monte #41, Hacienda de las Palmas, en Parque Interlomas.
- Twerking
Si el reggaeton te prende, hacerlo parte de tu rutina de ejercicio será de las actividades más divertidas que tengas.
Tus caderas se van a mover al ritmo de tus canciones favoritas, mientras tu vas camino a tu meta o simplemente te mantienes en la forma que a ti te gusta.
Ojo, que es un ejercicio aeróbico en el que en 1 hora puedes quemar unas 600 calorías, ¡qué tal!
¿Dónde?: MovArt Danza, con sucursales en Coyoacán y San Jerónimo.
- Clases de baile
¿Qué hacer twerking no es suficiente y quieres aprender a bailar otros ritmos? Pues eso también te ayudaría cañón a ejercitarte mientras te lo pasas bien.
Puedes entrar a clases de hip-hop, jazz, funk, música latina, entre otros géneros. Además será como un 2×1 pues te ayudarán a lucirte en las próximas fiestas a las que vayas.
¿Dónde?: Academia World Beat On, en Génova #44, colonia Juárez. También tienen clases online.
Más actividades que te ayudarán con tu propósito este año
- Capoeira
Si quieres algo vigoroso pero divertido, una de las actividades que te recomendamos es la capoeira.
Aquí se combinan lucha, danza, acrobacia y música, por lo que tu rutina llevará cardio, flexibilidad y mucha energía.
Así que cero te vas a aburrir y sí te lo vas a pasar bien, aunque quizá acabes un poco agotado.
¿Dónde?: Longe Do Mar, con sedes en las colonias Roma, Buenavista y La Noria.
- Barré
Este es otro de los ejercicios que combina varias disciplinas, por lo que también te podrías divertir mucho practicándolo a la vez que alcanzas tu objetivo.
El barré mezcla yoga, pilates, ballet y danza, y las clases son de alta intensidad. ¿Suena bien para sudar y mantenerte en forma, a poco no?
¿Dónde?: Barré MX, en Nuevo León #125, colonia Condesa. También ofrecen clases online.
· Danza aérea
¿Qué te parecería moverte colgada de telas que penden del techo? Sí, esta actividad conocida como danza aérea también sirve para ejercitarte de una manera entretenida.
Y es que combina movimientos de ballet, acrobacias de circo, teatro, entre otros, mientras suena la música.
Así pues, en caso de que te animes a practicarla te ayudará a tonificar el cuerpo y hasta mejorar tu coordinación.
Si haces dieta o no, esto te ayudará a ponerte en forma o mantenerte como a ti te gusta.
¿Dónde?: Daerial, con clases al aire libre en Ciudad Universitaria, Museo Tamayo, San Bartolo Ameyalco y Villa Panamericana.
Así que, ¿cuáles de estas actividades divertidas y poco convencionales para ejercitarte se te antoja hacer?
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